其實森林很想療癒你,只是你不肯放過自己!
很多時候大吃大喝大放縱的旅行,結束後反而是一陣失落。有沒有可能,在旅行當中獲得力量? 慢下來,大自然裡從調身到調心,充電、放鬆、療癒、專注,找回本心,面對生活的各種挑戰。
森療師領路,向森林、竹林問診, 山海滋養、頌缽冥想、喚醒五感,開一份好好生活處方箋; 找個喜歡的淨心空間,離線專注,也安心安靜享受獨處時光; 在靈魂基地重開機,也進入深旅行的療癒時刻。
累積一年的疲勞與過載的身心,值得送給自己一份療癒之禮,才能在有鬆的日子裡, 重新Reset與Restart,讓新一年有個好的開始。
每個月的第四個星期日,邀請您來到溪頭自然教育園區跟著森林邦一起森林療癒
森林邦在臺大實驗林溪頭推出一系列森林療癒課程,讓身心靈皆能全然感受大自然所贈予的恩惠。
For rest, 這一次,邀請您來到溪頭森林,拋卻一切充分的放鬆身心,將自己交付給森林,回歸自我,讓自己離線,重開機。
For + rest 森林是用來休息的
科學驗證的森林療癒|森林中找回健康|
專人帶領森林中漫步|森林五感體驗
自我覺察|好好休息
【講師簡介】
台灣森林保健學會理事,現任韓國山林廳農業、林業和海洋基礎設施智慧醫療科技發展推廣計畫研究員,林業保育署認證森林療癒師,以森林療癒研究取得臺大碩士學位,專長於森林療癒、竹林療癒、芳香療法、木材教育、環境教育。家民師承自台灣森林保健學會袁孝維、余家斌、林一真教授,並合作建立林業保育署森林療癒師認證制度,現致力於森林療癒、竹林療癒產業化之推動。為臺灣森林療癒的主要推手,在國內或國際森林療癒交流中皆為重要參與者。
-「也許無法逃離生活中的高低起伏,但你可以回到森林,享受無上的舒緩與寧靜。」
【課程簡介】
由林業保育署認證森林療癒師帶領,在專業的帶領下練習開啟五感,更能享受大自然的療癒力。 課程分為四個環節: 靜心 Centering 安靜心,透過肢體動作、正念呼吸引導將身體放鬆下來,預備心,準備走入森林的心情。 覺察 Mindfulness 透過各種打開身體五感的小活動,練習覺察森林環境、覺察自己的身體、覺察自己的內心。 連結 Connection 透過森林裡的樹木,獨處、寧靜、反思,連結森林、連結人、連結自己。 分享 Sharing 擴大舒適圈,試著與團隊夥伴或森林進行分享,抒發情緒,讓心真正放鬆。
時間:09:20~12:30,課程體驗時間為3小時
地點:溪頭自然教育園區(溪頭森林療癒服務中心)
人數:10人成團,上限20人 每月第四個週日皆有梯次,歡迎報名! 特別推薦以下四個梯次,已確定必出團
【必出團日】配合林業保育署森林療癒推廣,必定出團! 日期:6/22、7/27、8/24、9/28
【主協辦單位】 森林邦LINE@ 臺大實驗林管理處
【合作夥伴】 Tripool 旅步
【環境簡介】 溪頭自然教育園區
若遇颱風、大豪雨等天候不佳的情況,將於出發前 1 天(當地時間 17:00 )決定此團是否取消出發,之後將隨時以電子郵件形式通知
考量車程時間,為避免耽誤之後行程,請務必提早出發,逾時不候
【交通建議】
1.自行開車: 溪頭 國道3號 → 竹山交流道下 → 省道臺3線 → 縣道151線 → 經鹿谷 → 溪頭自然教育園區
2.大眾交通: 溪頭 臺灣好行臺中→溪頭、高鐵新烏日站(6883)→溪頭
3.包車前往: 本公司與Tripool 旅步合作,歡迎參考訂車。 旅步Tripool提供單程專車、計時包車、智慧共乘三種服務方式。您可在全台灣享受旅步便利的旅遊包車或其他交通接送服務:全台景點接送、機場接送、商務需求、登山接駁、跨縣市喜宴、醫療復健複診等。您可彈性安排自己的行程,tripool 旅步提供專業、安全、無菸司機隨時為您服務。無論是 4、6、8、12 小時包車,或是 5 人座或 7 人座一日遊,我們都滿足您的需求且到府包車接送,平均幫乘客省下了 40% 的交通時間。出遊不再需要擁有一台車或租車,大部分的旅客表示,tripool旅步改變了他們外出旅遊的方式。
參考價格 台中高鐵 →溪頭森林遊樂區 4人單程專車約2500元 台北火車站→溪頭森林遊樂區 4人單程專車約5800元 ps記得到森林邦LINE@詢問優惠折扣碼!
使用情境:機場接送、包車旅遊,任何交通需求皆可使用。 服務種類 (旅客可自由選擇):
單程專車 | 計時包車 | 智慧共乘 | |
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服務內容 | 點到點直達服務,輕鬆到達目的地! | 彈性選擇2-12小時包車,時間與里程內可自由上下車! | 與其他乘客共享車輛,提供較實惠的價格! |
適合對象 | 需要獨立空間、單點接送、多人、特殊需求的旅客 | 適合城市觀光、多地點拜訪或需要多次停靠的行程 | 獨旅、結識新朋友乘客 |
每單最多人數 | 8人(超過8人分兩筆訂單預訂) | 8人(超過8人分兩筆訂單預訂) | 3人(超過3人建議訂專車更划算) |
預訂時間 | ❗最後預訂時間: 出發前2 小時 | ❗最後預訂時間: 出發前2 小時 | ❗最後預訂時間: 出發前3天 |
取消條例 | 乘車前一天清晨 6:00 以前 | 乘車前一天清晨 6:00 以前 | ◆全額退費:乘車前兩天中午 12:00 前 ◆50%退費:乘車前兩天中午 12:00 到乘車前一天清晨 6:00 之間 |
其他 | 不同小時數有里程限制 | ◆最多一人一件行李,不可加 ◆不承接4歲以下嬰兒 | |
加值服務 | ◆安全座椅、增高座墊$300/個,最多2個 ◆舉牌服務(只有桃園機場有提供) $200 | ◆寵物友善專車,預定時選擇寵物友善車,需使用提籠 |