• 生態解方與綠色健身房：將整座公園轉化為「無牆的綠色健身房」，透過引導民眾規律參與，不僅提升身心健康，更能見證優質生態環境對健康的直接助益。
• 專業療癒與健走引導：由林業保育署認證的專業森林療癒師及不倒翁健走學校專業健走教練親自帶領，以持杖健走為主軸並參雜森林五感療癒體驗。
• 醫療與公園的雙向轉介：計畫與雙北地區醫療院所合作，參與民眾可獲得醫療院所提供的專業健康檢查相關資訊，實踐「行動綠色處方」。

「大安森林公園療癒日」常態活動自 2026 年 4 月起至 10 月止，於每週日早上 10:00~12:00 辦理。採取單雙週交替的綠色運動處方，以高頻率、規律性的介入，為您的身心帶來嶄新的健康解方。

• 報到地點：大安森林公園兒童小舞台 （註：3/30春季開幕大會師於露天音樂台報到）

• 報到時間：09:45~10:00

• 課程體驗時間：10:00~12:00 (兩小時)

• 注意事項： 名額優先保留給線上預約的民眾，若有剩餘名額則開放現場報名。事先預約需透過森林邦線上系統預繳1000元保證金，活動結束後全數退還。若民眾無故缺席，保證金將捐獻至社團法人臺灣環境資訊協會等環保單位。 主辦單位提供適合每梯次活動之教具(如健走杖等)，教具需於活動結束後歸還。 如有自己的健走杖、登山杖，建議也可自備來請老師教你調整。 課程活動皆於大安森林公園內辦理，不會走出園區。 團體報名、多人報名，請填妥人數並繳交相應金額之保證金。 主辦單位保留所有權利。

【課程簡介】 森林療癒 安排於每月的單週（第 1、3、5 週）辦理 課程著重五感放鬆與自然連結，由專業森林邦療癒引導員帶領民眾深度體驗基金會悉心維護的園區生態，搭配各項自然元素，每次課程皆不同。

持杖健走 安排於每月的雙週（第 2、4 週）辦理 著重肌少症預防與體適能強化，由不倒翁健走學校教練群帶領，讓長者在林蔭步道下安全鍛鍊，有效對抗超高齡社會的健康風險。

【講師群簡介】 不倒翁健走學校 不倒翁學校是郭健中醫師於 2018 年 6 月創辦，宗旨是推廣不倒翁健走杖運動，打敗肌少症。不倒翁健走杖運動源自於北歐健走運動，都是用兩根健走杖進行運動。不僅包括步行，還包括各種原地動作，可以進行肌力訓練、重心平衡及按摩伸展。不倒翁健走杖運動對老年人來說更友善，因為有了兩根健走杖的支撐，老人走路起來更安全、更有自信。

亞東紀念醫院預防保健中心 亞東紀念醫院預防保健中心係亞東醫院醫學中心之一環。亞東紀念醫院推行綠色照護工作已長達 15 年，包括精神科日間照護中心以園藝治療協助精神病患的復健，同時推行園藝治療及動物輔助治療模式；引入療癒花園和動物輔助治療活動，應用新科技虛擬實境，協助病患及其家屬體驗森林療癒等方式，透過多元自然元素的運用，有效改善病患情緒，提升照護品質。

林業保育署認證森林療癒師 為落實臺灣森林療癒推動暨維持其服務品質，行政院農業部林業署委託臺灣森林保健學會辦理森林療癒師培訓課程，齊心推動此產業。森林療癒師具備自然科學、心理健康、急救和運動等相關知識，並能夠提供正確適當的森林療癒建議方法。透過森林療癒師的專業引導，參與活動者可以安全放心地在大自然中活動，增強森林環境對人類身心靈健康的影響。

＊主協辦單位： 主辦單位：臺北市政府工務局公園路燈工程管理處、財團法人大安森林公園之友基金會、財團法人全聯慶祥慈善事業基金會 執行單位：森林邦 合作夥伴：不倒翁健走學校、亞東紀念醫院預防保健中心、林業保育署認證森林療癒師