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【2024森心健康解方】9/15 (日) 09:00~12:00|森之自在-森林瑜珈|渱棠老師|大安森林公園森林療癒免費體驗課程
台北市
行程代码: daan202409
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local_activity凭证随确认信于 1 分钟内发送,请稍后检查您的电子邮件
directions_car自行前往集合点
access_time总行程时间 3小时

在這個充滿挑戰的疫情時期,長時間被困在家中的我們,心靈和身體都渴望著釋放與平靜。為了滿足這份渴望,我們精心設計了這場森林瑜珈療癒行程,讓您在大自然的懷抱中,通過瑜珈動作與呼吸的引導,獲得全方位的身心靈沉澱與專注。

选项

9/15 (日) 09:00~12:00|森之自在-森林瑜珈|渱棠老師(保證金繳交)

NT$1,000
* 金额以付款页面为准
已额满

特色

  • 正念瑜珈練習
  • 提升身體感受
  • 適合所有人的練習

说明

本次森林健康解方系列以林業保育署認證森林療癒師資群,結合不同專業領域講師,共同設計不同主題的解方活動。希望藉由這一系列的活動,讓森林與你我自然產生健康的連結。

報到地點:大安森林公園露天音樂台

注意事項: 1.每梯次將於前一個月1日上午10:00開放報名系統。 2.每梯次需預繳1000元保證金,當梯次活動結束後退回保證金,因故缺席者將不予退回,並將捐款至公益機關。 3.主辦單位保留所有權利。

【講師簡介】 渱棠老師

【課程簡介】 這次的行程將由經驗豐富的瑜珈老師渱棠帶領,老師將利用專業的瑜珈技巧,幫助您覺察自身。每一次的伸展與呼吸,都能讓你充分吸收到森林自然的滋養,恢復內心的平靜與力量。

無論您是瑜珈新手還是資深愛好者,都能在這片寧靜的森林中找到屬於自己的平衡與安定。透過這次的森林瑜珈療癒行程,讓我們一起釋放壓力,重拾內在的和諧與健康。

正念瑜珈,教你如何透過呼吸和身體的協調,學習將注意力集中在當下的身體感受上,達到放鬆身心的效果。

※建議自備瑜珈墊,如需租用瑜珈墊,請選擇加購功能,並需於活動結束後歸還

【主協辦單位】

主辦單位:臺北市政府工務局公園路燈工程管理處、財團法人大安森林公園之友基金會 合辦單位:台灣森林保健學會 執行單位:森林邦 合作夥伴:CANJUNE肯園、小人小學、月桃老師、古碧玲老師、沈瑞琳院長、林士懿老師、林柏樺老師、渱棠老師、羅歲宜老師、林業保育署森林療癒師資群

导览服务

导游语言

  • 普通话

费用细节

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保险
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体验费用
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材料费

可加购品

租用瑜珈墊(一份為一張瑜珈墊,如有多人報名請填寫正確數量) - NT$ 0

如何使用

  • 电子凭证将寄送至Email信箱,请于现场出示电子凭证

购买须知摘要

  • 開放報名日期:每梯次將於前一個月1日上午10:00開放報名系統(額滿後隨即關閉報名系統)

  • 需自行抵達大安森林公園露天音樂台報到。(可參考交通方式及google map定位)

  • 戶外活動請攜帶薄外套及雨具(雨衣尤佳)。

  • 請穿著輕便之衣物與鞋子,建議長褲不露腳。

  • 需攜帶水壺、個人藥品、防曬、防蚊液等等物品。

  • 主辦單位不負責您的個人物品保管,活動將於公園內走動,建議參與者不要帶太重的行李(行李箱、大背包)。

  • 如因天候因素,主辦單位有取消、延期或更動場地等權利。

  • 出發日前7天將作最後確認並寄送通知。

注意事项

  • 需線上預繳1000元保證金,課程教具份數以保證金人數進行準備,請依照人數進行保證金繳交,未繳交保證金恕無法參與課程。

  • 報到時出示付費者同名之具個人照片證件(身分證、健保卡、駕照)退回保證金,如有其他需求請備註告知主辦方(我幫我爸媽繳保證金,當天由誰領取退費等)因故缺席者將不予退回,並將捐款至公益機關。

  • 若遇颱風、大豪雨等天候不佳的情況,將於出發前 1 天(當地時間 17:00 )決定此團是否取消出發,於森林邦FB公告,並以手機簡訊通知

  • 建議加入森林邦官方LINE@foutw,隨時獲知最新活動訊息,集合地點定位,並可隨時與主辦單位聯繫

  • 考量車程時間,為避免耽誤之後行程,請務必提早出發,逾時不候

【交通建議】

鼓勵參加民眾搭乘捷運前往報到,大安森林公園捷運站2號出口進入公園:露天音樂台。

取消政策

距离出发日天数/取消费用
  • 所选日期前 41 天以上取消,全额退款
  • 所选日期前 31~40 天之间取消,收取手续费 5%
  • 所选日期前 21~30 天之间取消,收取手续费 10%
  • 所选日期前 11~20 天之间取消,收取手续费 20%
  • 所选日期前 2~10 天之间取消,收取手续费 30%
  • 所选日期前 1 天 (当天)取消,收取手续费 50%
  • 所选日期当天取消,无法退款

地点

集合点资讯

location_on
大安森林公園露天音樂台
106台北市大安區新生南路二段1號露天音樂表演臺
补充说明:
鼓勵參加民眾搭乘捷運前往報到,大安森林公園捷運站2號出口進入公園。

【2024森心健康解方】9/15 (日) 09:00~12:00|森之自在-森林瑜珈|渱棠老師|大安森林公園森林療癒免費體驗課程