• 獨家合作：森林邦與亞東紀念醫院合作健康旅遊遊程。
• 政府認證：林業及自然保育署計畫補助、台灣森林保健學會輔導辦理。
• 內洞森林：大量的負離子與植物芬多精，走進繁忙都市生活中的心靈淨土。
• 一日療癒：給自己一天的時間，享受森林與溫泉的滋養，適合放慢步伐靜靜享受

For + rest 森林是用來休息的 這一次，來到烏來，放下繁忙與壓力，交付自己給森林的懷抱，重新找回真正的自我。

【活動詳情】

• 日期：每週四、五開放預約 (其他時間需求請聯繫森林邦)
• 時間：09:30 ~ 14:30
• 集合地點：台北內洞國家森林遊樂區 售票口 (新北市烏來區信賢里娃娃谷46號)
• 行程包含：森林療癒體驗費用、原民便當、內洞國家森林遊樂區門票、保險
• 專案人數：4人成行 (4~16人最合適)
• 專案售價：2800/人

行程： 09:20~09:30 內洞國家森林遊樂區售票口集合 09:30~12:30 森林療癒體驗 12:30~13:30 在園區內享受原民便當野餐 13:30~14:30 輕鬆步行出園區 14:30~ 返程，可自行至烏來老街遊玩或烏來泡溫泉、住宿

【講師簡介】 蔡惠君 森林療癒師

蔡惠君老師(小溪)，證書編號:1121227036，專長於森林療癒、五感體驗、森林瑜珈、持杖健走、頌缽音療，同時具備 國民體適能指導員、體適能教練 及 荒野保護協會生態心理志工 等多重專業資格。 透過細膩的引導，帶領學員舒展身心、釋放壓力，讓大自然的療癒能量流動全身。無論大人或小孩，都能在她的帶領下感受放鬆與平靜，開啟全新的身心體驗。

【課程簡介】

由林業保育署認證森林療癒師帶領，在專業的帶領下練習開啟五感，更能享受大自然的療癒力。 課程分為四個環節： 靜心 Centering 安靜心，透過肢體動作、正念呼吸引導將身體放鬆下來，預備心，準備走入森林的心情。 覺察 Mindfulness 透過各種打開身體五感的小活動，練習覺察森林環境、覺察自己的身體、覺察自己的內心。 連結 Connection 透過森林裡的樹木，獨處、寧靜、反思，連結森林、連結人、連結自己。 分享 Sharing 擴大舒適圈，試著與團隊夥伴或森林進行分享，抒發情緒，讓心真正放鬆。

【環境簡介】

內洞國家森林遊樂區 內洞國家森林遊樂區位於新北市烏來區，於 1984 年設立。園區坐落於內洞溪與南勢溪流域，孕育豐富的生態景觀，令人流連忘返。溪流流經之處，斯文豪氏赤蛙與翡翠樹蛙的蛙鳴此起彼落，內洞一帶過去便因這片蛙鳴聲，而有「娃娃谷」之稱。

內洞森林環境水氣充沛，氣候溫暖，造就多樣的動植物生態。林間可見台灣山蘇花、崖薑蕨等大型附生蕨類著生於森林冠層，形成獨特的綠蔭景觀。內洞瀑布群由內洞溪與南勢溪長年切割而成，峽谷險峻、瀑布壯麗，時而雲霧繚繞，為全台著名的瀑布景點。其中，內洞瀑布散發出的陰離子濃度高達十萬個以上，為全台森林遊樂區之冠。豐富的負離子（陰離子）有助於放鬆身心、提升呼吸品質，讓遊客在此盡情體驗森林浴的療癒能量，感受大自然帶來的舒緩與活力。

※亞東紀念醫院 X 森林邦 合作健康旅遊專案 ※如有更多人數需求(17人以上)，可客製化行程並提供折扣，歡迎與森林邦洽談

【主辦單位】 亞東紀念醫院、 森林邦

【輔導單位】 農業部林業及自然保育署、台灣森林保健學會